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足囲は親指の付け根と小指の付け根の最も外側に出っ張っている部分を計測する。 メジャーを使って、長さを測った数値が足囲となる。 先ほど計測した、足長と足囲を合わせて正しい靴のサイズが確認できるのだ。 自分の正しいサイズを把握しておく小指の付け根の痛み 内反小趾(ないはんしょうし) 内反小趾は小指の付け根が腫れて痛くなる症状です。外反母趾同様「踵(かかと)周り の骨格が崩れる」ことで引き起こされます。症状の詳細と原因は こちらで詳しく解説します。指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまで、痛めた関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。 step 04 サーキュラー サポートテープを固定するために、最初に巻いたアンカー(写真1)の上にテープを一周巻いて、完成です。 step 05 3 小指の付け根 英語